2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
1487 kcal
|
지방: 66.11g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Naranjas Ombligonas, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 점심 식사: Sandwich de Miga. 저녁 식사: COTO Empanadas de Pollo, Naranjas Ombligonas. 간식/기타: Epuyen Brownie con Nueces, Terrabusi Rhodesia. 더보기
|
|
2289 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 테니스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|