2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1687 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 165.34g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. 저녁 식사: Заварной Крем, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Хек Запеченный. 간식/기타: Сахар, Кешью, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный, McDonald's Капучино Средний. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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