2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
2023 kcal
|
지방: 55.84g | 단백질: 150.99g | 탄수화물: 227.75g.
아침 식사: Магнит Персик, Пшенка, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капуста, Кукуруза Вареная, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Семушка Миндаль Жареный, Магнит Персик. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|