2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1213 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 143.07g.
아침 식사: Vesi, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Mandariini, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . 저녁 식사: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Lohkoperuna, Saarioinen Kasvispyörykät. 간식/기타: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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