2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1032 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 50.11g.
아침 식사: Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. 점심 식사: Пекинская Капуста, Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Красные Помидоры, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо. 간식/기타: Хлорелла. 더보기
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1477 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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