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Ta pago!!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1677 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 171.85g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café, Native Açúcar Demerara, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Bistek Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melancia. 점심 식사: Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Mousse de Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Ovo Cozido, Carne de Sol, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fava. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Red Bull Energético Sugar Free, Dori Amendoim tipo Japonês , Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Caseinato de Cálcio Chocolate, Generic Labs PALATINOSE. 더보기
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2661 kcal
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운동:
musculação - 1 시간 13 분, corrida ao ar livre - 18 분, Google Fit - 22 시간 29 분. 더보기
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