|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1184 kcal
|
지방: 38.56g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 151.53g.
아침 식사: Queijo Branco. 점심 식사: Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Beterraba Cozida, Chuchu, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Brócolis, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Itambé Pro Whey . 더보기
|
|
2153 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 5 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|