|
На ужин вечерняя маракуйя . 186кк., 22- белок. За кадрлм ещё кусочечек корейки с лавашом и рулетик лаваша с арахисовой пастой .Кажется обьелась .
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1242 kcal
|
지방: 31.87g | 단백질: 108.96g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Программа " ВАНТУЗ ", Greenfield Зеленый Чай, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Greenfield Зеленый Чай, Программа " ВАНТУЗ ", Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Greenfield Зеленый Чай, Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 점심 식사: Масло Гхи, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Арахисовая Паста, Лаваш Тонкий, Черкизово Корейка Фермерская, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. 간식/기타: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Pretto Сыр Рикотта, DopDrops Эритрол и Стевия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Магнит Лаваш Тонкий, Пятерочка Сливы. 더보기
|
|
 댓글
На фиг было ... Вспомнила : домой зашла всего на 15 мин . позже положенного , голод - кусочничала , пока взбила коктейль . Ну не жиром набрала - мышца +200 .А вообще то... белок за день перебор .
2021년 09월 14일 작성이: татьяна мигель
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|