2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1093 kcal
|
지방: 46.33g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 103.90g.
아침 식사: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочный Сыр, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Куриная Грудка Отварная, Сметана . 저녁 식사: Крошка-Картошка Суп Лапша, Говяжий Бульон. 간식/기타: Окей Виноград Черный , Чай, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Клубника, Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|