|
уха из форели
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1564 kcal
|
지방: 61.51g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 176.70g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Багет Французский, Омлет с брокколи. 점심 식사: Уха, Миндаль Миндаль, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Свинина Отварная, Агрокомплекс Сыр Абхазский. 저녁 식사: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. 간식/기타: Коровка из Кореновки Йогурт Питьевой, Черноголовка Напиток Байкал, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
|
2286 kcal
|
운동:
요리 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|