2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1695 kcal
|
지방: 90.02g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 151.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Киндер Пингви, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Доширак Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Грибов, Кофе с Молоком, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Печень Куриная в Сметане, Красная Цена Плюшка Московская. 저녁 식사: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. 간식/기타: Макдоналдс Чикен Премьер. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|