2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1378 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 139.51g.
아침 식사: Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Lätta Original, Honig, Weißbrot, Goldessa Balance, Aldi Kochschinken, Aldi Rosenbrötchen. 점심 식사: Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech, REWE Pfannen Frikadelle, Kartoffelpüree, REWE To Go Kürbissuppe. 저녁 식사: Rote Paprika, Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Globus Kokosschnitte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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