2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1021 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 85.81g.
아침 식사: Peach (Cooked or Canned), Canderel Stick, Future Life Smart Food Chocolate, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Quick Cooking Oats. 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Rump Steak, Red Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Baby Marrows, Pick n Pay Cauliflower & Turnip Noodles. 간식/기타: Good Life Natural Peanut Butter, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Canderel Stick. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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