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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1570 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 229.46g.
아침 식사: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, ぶどう, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, 食パン. 점심 식사: 麻婆茄子, ニチレイ 本格炒め炒飯, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のから揚げ. 저녁 식사: 芋, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ニッポンハム 八宝菜, 鯖の塩焼き, 味噌汁. 간식/기타: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 山崎製パン 薄皮クリームパン, トマトと野菜ジュース（低ナトリウム）. 더보기
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