2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1848 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 180.45g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Spiegelei, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Wurzener Langkorn Reis. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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