2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1938 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 201.81g.
아침 식사: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, HK Kalkkunaleike, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Rainbow Omenamehu. 점심 식사: Pizza Lihatäytteellä. 저녁 식사: Valio Kreikkalainen Jogurtti. 간식/기타: Rainbow Hedelmämysli, Foodin Chia-Siemen, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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