2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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2254 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 165.25g | 탄수화물: 185.82g.
아침 식사: Wassermelone, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone, Alnatura Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Ja! Mini Hörnchen , Peak EAA, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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안정된 체중
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