2011년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 12일:
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1472 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 193.36g | 탄수화물: 47.40g.
아침 식사: beans, egg white, Poached Egg, beef. 점심 식사: brocolli, almond, tuna. 저녁 식사: brocolli, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: almond, almond, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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