朝食前、便は未で82.2kg。
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82.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1772 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 185.31g.
아침 식사: ドンク コーンパン(大). 점심 식사: キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, セブンイレブン 千切りキャベツ, ニチレイ 衣がサクサク 牛肉コロッケ, クノール 男爵いものポタージュ, 雪印乳業 バター, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. 저녁 식사: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. 간식/기타: カルビー ポテトチップス しあわせバター, 不二家 ホームパイ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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