cyberkiss<3님의 저널, 2021년 09월 12일

2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.4 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:

581 kcal

지방: 19.44g | 단백질: 19.03g | 탄수화물: 84.31g. 아침 식사: Galletas Saladas, Café, Sandía, Manzana Verde. 점심 식사: Tomates Cherry, Omelet. 저녁 식사: Tomates Cherry, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella. 간식/기타: La Serenísima Dulce de Leche Clásico. 더보기

1387 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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