2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1167 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 82.47g.
아침 식사: Магнит Банан, Хлеб Цельнозерновой, Беринг Икра Сельди, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яготинський Йогурт, Магнит Банан, Сахар, Кофе Эспрессо, Вологжанка Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Село Зеленое Молоко 1,8%, Приготовленный Лук, Куриное Филе на Пару, Черкизово Корейка Фермерская. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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