2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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558 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 45.93g | 탄수화물: 48.46g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: In-N-Out Hamburger Protein Style (No Spread). 저녁 식사: Simply Fresh Deluxe Caesar Salad with Chicken, Chicken Vegetable Soup. 간식/기타: Expo Fresh Strawberries , Vitavigor Breadsticks . 더보기
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안정된 체중
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