다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1157 kcal
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지방: 16.63g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: 紫番薯, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 水煮蛋, 柚子. 점심 식사: 法國麵包, 山本漢方 大麥若葉, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 全聯 香蕉. 저녁 식사: 法國麵包, Costco 科克蘭冷凍生干貝, 炒紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 간식/기타: 全聯 芋頭甜湯, 全聯 香蕉. 더보기
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