2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1011 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 28.91g | 탄수화물: 166.46g.
아침 식사: Queijo Fresco, Mamão Papaia, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Caldo de Mandioca. 저녁 식사: Queijo Branco, Sopa de Mandioquinha. 간식/기타: Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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