2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1903 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 286.73g.
아침 식사: Aldi Bio Hafermilch Mandel , Milka Alpenmilch, Äpfel, Porridge. 점심 식사: Birnen, Nussschnecke, Gemischter Salat mit Dressing, Weihenstephan Butter, Schwarzwälder Schinken, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Tomatensoße, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Nestle Nucki Nuss. 더보기
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