2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 77.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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2570 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 347.33g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Gutfried Geflügelwurst, Ei, Sesambrötchen. 점심 식사: Maggi Currysoße, Palak Paneer, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Müller Müllermilch Protein Banane, Banane, Äpfel. 더보기
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2325 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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