2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1827 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 199.76g.
아침 식사: Edeka Kokosflocken (12.5), Aldi Rosenbrötchen , Marmelade, Spiegelei, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Frischkäse, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Borschtsch, Tzatziki, Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech . 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes, Banane, Nektarinen, Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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