2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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2058 kcal
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지방: 82.10g | 단백질: 124.73g | 탄수화물: 213.40g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, J7 Fresh Taste Апельсин, Клубника, Голубика, Сташевское Овсянка. 점심 식사: Solgar Whey Protein Vanilla, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. 저녁 식사: Банан, Семушка Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Салат 12.09.2021. 간식/기타: Movenpick Swiss Chocolate Maple Walnut , Виноград Дамские Пальчики, Cinnabon Классический Синнабон. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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