2014년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 16일:
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1179 kcal
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지방: 77.51g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 31.38g.
아침 식사: Smoked Salmon, Hollandaise Sauce, Cream Cheese, Whole Milk, Scrambled Egg. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 저녁 식사: White Rice, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lamb. 간식/기타: Kroger Walnut Halves and Pieces, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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