2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
1462 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 108.14g.
아침 식사: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Рижский Хлеб Багет Деревенский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). 점심 식사: ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках. 저녁 식사: Азбука Вкуса Голубика, Кот де Франс Творог 5%, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Fit Parad Заменитель Сахара N7. 간식/기타: Полет Зефир в Белой Глазури, Parmalat Молоко 3,5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Кофе (Эспрессо). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|