2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1771 kcal
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지방: 95.27g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 171.91g.
아침 식사: Помидоры, Милково Сметана 15%, Макароны с Фаршем, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Икра Деликатесная с Креветкой. 저녁 식사: Щи с Мясом, Щедрые Хлебцы Бородинские. 더보기
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1665 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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