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Amigos hola, quería contarles que el día de ayer y hoy he comido un poco más que de costumbre y me preocupa que eso haga que suba de peso, apenas el jueves alcancé mi peso meta de 46 kg y me preocupa aumentar de nuevo. Consejos/tips para la culpa?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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337 kcal
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지방: 11.34g | 단백질: 17.21g | 탄수화물: 41.71g.
아침 식사: Espinacas, Frijoles Refritos, Huevo. 점심 식사: Kellogg's Corn Flakes Original . 저녁 식사: Tortillas de Maíz. 더보기
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1526 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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