2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1389 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 195.09g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Sawi Hijau, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Roma Cream Crackers, Roma Cream Crackers, Frisian Flag Susu Low Fat. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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