2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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5483 kcal
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지방: 185.03g | 단백질: 442.20g | 탄수화물: 491.73g.
아침 식사: 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, ハローズセレクション 低脂肪, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ケロッグ オートミール. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), 鳥貴族 やげんなんこつ, 鳥貴族 せせり, ご飯, カルビ, 焼き芋, サミット 串付きフランクフルト, 刺身, さわら, マグロの刺身, サーモンの刺身. 더보기
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안정된 체중
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