R2-16
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1073 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 142.61g | 탄수화물: 31.87g.
아침 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個). 점심 식사: 香菇, Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 金針菇, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 大漢 非基改涼拌豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 義美 無加糖黑豆奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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