2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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543 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 12.30g.
점심 식사: Frutillas, Calcar Crema de Leche, Puerros Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Nidemar Champiñones Enteros. 저녁 식사: Espinacas Cocidas (Frescas), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo Blanco Cocido. 간식/기타: Jamón Ibérico de Bellota, Calcar Queso Colonia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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