2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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995 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 80.47g.
아침 식사: Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Lay's Wavy Original Potato Chips, Guacamole with Tomatoes. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Expo Fresh Strawberries . 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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