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I am surprised. I increased and didn't count my calories the last few days as I had the Pfizer 2nd dose and still lost a kg! 🙈🙉🙊
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77.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1237 kcal
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지방: 35.01g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 171.47g.
아침 식사: Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Sriracha Sauce, Albany Superior Brown Bread, I&J Fish Fingers. 점심 식사: Future Life High Protein Lite Bar, Jungle Oatso Easy Banana. 저녁 식사: Ghee, Spekko Basmati Rice, Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Future Life High Protein Lite Bar, Rooibos, Brown Sugar , Jacobs Instant Coffee. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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