2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1658 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 229.43g.
아침 식사: BodyArmor Coconut Lyte, Fried Egg, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Calidad White Corn Tortilla Chips, Mission Flour Tortillas Soft Taco. 간식/기타: Apples , Apples , Apples. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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