2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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709 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 36.01g | 탄수화물: 73.69g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Erikler. 저녁 식사: Fırında Patates, Izgara Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş). 더보기
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안정된 체중
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