2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1769 kcal
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지방: 91.67g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 163.51g.
아침 식사: Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Avena, Tratenfu Leche de Almendra Sabor Vainilla. 점심 식사: Chocoarroz Alfajor de Arroz, Pizza de Queso. 간식/기타: Pehuamar Maní Pelado, Medialuna, Paladini Jamón Cocido, Queso Gouda. 더보기
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2110 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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