Estefanicarvalho님의 저널, 2021년 09월 11일

Café da manhã
ovos mexidos
banana com mussarela
mamão
leite desnatado com café

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
1234 kcal 지방: 30.30g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 145.02g.   아침 식사: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Nanica, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose , Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melancia, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy. 더보기

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