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今日も体重は同じ体脂肪率下がった
生漢煎飲み出して２日目
期待!大!
目標9月末までに５９.９キロ、体脂肪率32%になる！
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1477 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 194.61g.
아침 식사: カフェオレ, ご飯, なし, 卵, 味噌汁. 점심 식사: 絹ごし豆腐, 豚コマ, 野菜炒め, マルちゃん 醤油ラーメン. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, なし, 生野菜, Meiji えびグラタン. 간식/기타: ニュースキン g3, ウィルキンソン 炭酸水, ぶどう. 더보기
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안정된 체중
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