2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1489 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Rasa Krēmsiers, Rimi Rīsu-Griķu Galetes, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Mlekovita Ser Favita, Rimi Black Olives Pitted, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Rimi Hawaii Vegetable Wok Mix. 저녁 식사: Rimi Frozen Mango. 간식/기타: Tērvete Gāzets Bezalkoholisks Dzēriens, Baltais Jogurta Kokteilis Ābolu, Laima Zefīrs. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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