2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1897 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 138.37g | 탄수화물: 190.31g.
아침 식사: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. 점심 식사: Creative Kitchen Гуляш с Гречкой , Hortex Щи с Квашеной Капустой. 저녁 식사: Конина. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Персик, Голубика, Клубника, Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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