2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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3102 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 217.94g | 탄수화물: 285.76g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Cappuccino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Yamamoto Muscle Whey Complex. 저녁 식사: Limoncello, Caffè Espresso, Birra, Pizza Quattro Stagioni. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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3049 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 35 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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