2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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2500 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 158.12g | 탄수화물: 286.20g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Le Naturelle Albume d'uovo, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , 4+ Nutrition Pistacchio Creamy . 점심 식사: Smart Riso Basmati , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Smart Riso Basmati , Smart Tonno al Naturale , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Molino Rossetto Farina di Riso, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cioccolato Fondente 95%, MG Food Farina D’Avena Stracciatella , Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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