2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
2019 kcal
|
지방: 78.82g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 253.09g.
아침 식사: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Vaniljajogurtti, Rainbow Croissant, Rainbow Appelsiinimehu, Atria Suomalainen Murea Savukinkku. 점심 식사: Rainbow Kevytmajoneesi, Kania Kuivattu Sipuli, Felix Tomaattiketchup, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Nakki, Vaasan Mini Hot Dog Sämpylä. 저녁 식사: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Salmiakki Mix, Hedelmäkarkki, Dumle Snacks, Fazer Pätkis Mini Bites, Sahlman Kerma Pehmeä Toffee. 간식/기타: LU Tuc, Mandariini, Zimbo Schwarzwaldin Kinkku, Pirkka Tomaatti, LU Tuc, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|