2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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2207 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 140.15g | 탄수화물: 301.58g.
아침 식사: REWE 5 Korn Müsli , Himbeeren, Rainforest Foods Cacao Nibs, Nektarinen, Oatly Hafermilch, Fage Total 5%. 점심 식사: Möhren, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat, Lidl Gurke, Rote Paprika, Buchweizen. 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Sellerie, Kerrygold Butter, Ofengemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Ja! Saure Sahne 10% Fett. 간식/기타: Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Koro Drogerie Pistazienmus, Koro Drogerie Medjool Datteln , Harzer Harzer Käse, Wassermelone. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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