|
Шея 31,5
Талия 64
Живот72
Бедра 91,5
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
1589 kcal
|
지방: 70.44g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 150.56g.
아침 식사: Сливы, Tarabya Сыр, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Авокадо, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы. 점심 식사: Летний Пирог с Персиками, Персики, Birsah Yogurt, Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Чурчхела, Арбуз, Инжир, Арбуз, Birsah Yogurt, Творог 9%. 더보기
|
안정된 체중
|